La nataci\u00f3n de aguas abiertas es una disciplina de nataci\u00f3n que consiste en nadar en espacios abiertos, como por ejemplo en el mar, en los lagos o r\u00edos, promoviendo el deporte en la naturaleza.<\/p>\n
Entre los muchos de sus beneficios, el hecho de tratarse de una actividad al exterior, al aire libre permite desconectar y recibir vitamina D, importante para el desarrollo y tonificaci\u00f3n muscular.
\nA la vez se puede disfrutar de un espacio natural abierto cada d\u00eda del a\u00f1o, tambi\u00e9n es un deporte accesible para toda la poblaci\u00f3n independiente de su origen y recursos econ\u00f3micos. Respecto al material, solo lo banyador, unas gafas, una toalla y neopreno para la temporada de invierno son necesarios, siendo una equipaci\u00f3n poco cara y adecuada para todo el mundo en l\u00edneas generales.<\/p>\n
Efectuar ejercicio f\u00edsico en el mar tambi\u00e9n incentiva confianza en un mismo, puesto que esta pr\u00e1ctica permite superar ciertos miedos o paradigmas impuestos, c\u00f3mo es el miedo a los tiburones, a las corrientes, oleaje, etc., mejorando de este modo la autoestima, siempre siendo conscientes que en el mar se tiene que tener respeto y prudencia.<\/p>\n
La nataci\u00f3n en aguas abiertas adem\u00e1s de ser una disciplina deportiva tambi\u00e9n tiene una vertiente medioambiental que busca volver a conectar con la naturaleza, la cual tan lejos podemos llegar a percibir en las grandes ciudades.<\/p>\n
Es muy recomendable realizar nataci\u00f3n para descubrir los tesoros de las playas, la fauna y flora que esconden las aguas, y que a menudo ignoramos cada vez que vamos a las playas urbanas. Los nadadores tienen la oportunidad de descubrir la biodiversidad que se encuentra en estas, solo observando con las gafas mientras nadan. Ver y conocer que esconden estas aguas es la manera de querer y cuidar todos estos ecosistemas presentes en la naturaleza.<\/p>\n
La nataci\u00f3n de aguas abiertas promociona valores ambientales para una sociedad m\u00e1s sostenible, como por ejemplo evitar el uso de las piscinas y gimnasios que a menudo requiere infraestructuras importantes y una limpieza intensiva para sustentar las condiciones sanitarias adecuadas, haciendo uso de una gran cantidad de sustancias qu\u00edmicas, que pueden acabar en el oc\u00e9ano, as\u00ed como el consumo de miles de litros de agua anuales para llenar y mantener las piscinas en buen estado.<\/p>\n
Escogiendo realizar el deporte semanal en el mar, se evita el uso de recursos y espacios prescindibles, reduciendo nuestra huella ecol\u00f3gica, aprovechando los recursos naturales sin modificarlos.<\/p>\n
En la Costa Brava y en la Costa de Barcelona encontramos una serie de itinerarios y caminos de ronda destinados a la pr\u00e1ctica de nataci\u00f3n y senderismo. Los itinerarios est\u00e1n se\u00f1alizados y protegidos con boyas para la seguridad de los usuarios, paralelos a la costa.<\/p>\n
La red p\u00fablica de Vies Braves ha recibido el sello de certificaci\u00f3n Biosphere, garant\u00eda de autenticidad y sostenibilidad m\u00e1s reconocida a escala mundial.<\/p>\n
\u00a1As\u00ed que si todav\u00eda no lo hab\u00e9is probado, ya sab\u00e9is donde pod\u00e9is ir a nadar sin dejar emprenta ecol\u00f3gica y disfrutando de la magn\u00edfica biodiversidad que esconden nuestras playas!<\/p>\n