Natación en aguas abiertas
¿Qué es la natación en aguas abiertas?
La natación de aguas abiertas es una disciplina de natación que consiste en nadar en espacios abiertos, como por ejemplo en el mar, en los lagos o ríos, promoviendo el deporte en la naturaleza.
¿Qué aporta la natación?
Entre los muchos de sus beneficios, el hecho de tratarse de una actividad al exterior, al aire libre permite desconectar y recibir vitamina D, importante para el desarrollo y tonificación muscular.
A la vez se puede disfrutar de un espacio natural abierto cada día del año, también es un deporte accesible para toda la población independiente de su origen y recursos económicos. Respecto al material, solo lo banyador, unas gafas, una toalla y neopreno para la temporada de invierno son necesarios, siendo una equipación poco cara y adecuada para todo el mundo en líneas generales.
Efectuar ejercicio físico en el mar también incentiva confianza en un mismo, puesto que esta práctica permite superar ciertos miedos o paradigmas impuestos, cómo es el miedo a los tiburones, a las corrientes, oleaje, etc., mejorando de este modo la autoestima, siempre siendo conscientes que en el mar se tiene que tener respeto y prudencia.
Natación como instrumento de educación ambiental
La natación en aguas abiertas además de ser una disciplina deportiva también tiene una vertiente medioambiental que busca volver a conectar con la naturaleza, la cual tan lejos podemos llegar a percibir en las grandes ciudades.
Es muy recomendable realizar natación para descubrir los tesoros de las playas, la fauna y flora que esconden las aguas, y que a menudo ignoramos cada vez que vamos a las playas urbanas. Los nadadores tienen la oportunidad de descubrir la biodiversidad que se encuentra en estas, solo observando con las gafas mientras nadan. Ver y conocer que esconden estas aguas es la manera de querer y cuidar todos estos ecosistemas presentes en la naturaleza.
Natación como actitud minimalista y reducir la huella ecológica
La natación de aguas abiertas promociona valores ambientales para una sociedad más sostenible, como por ejemplo evitar el uso de las piscinas y gimnasios que a menudo requiere infraestructuras importantes y una limpieza intensiva para sustentar las condiciones sanitarias adecuadas, haciendo uso de una gran cantidad de sustancias químicas, que pueden acabar en el océano, así como el consumo de miles de litros de agua anuales para llenar y mantener las piscinas en buen estado.
Escogiendo realizar el deporte semanal en el mar, se evita el uso de recursos y espacios prescindibles, reduciendo nuestra huella ecológica, aprovechando los recursos naturales sin modificarlos.
¿Dónde practicarla?
En la Costa Brava y en la Costa de Barcelona encontramos una serie de itinerarios y caminos de ronda destinados a la práctica de natación y senderismo. Los itinerarios están señalizados y protegidos con boyas para la seguridad de los usuarios, paralelos a la costa.
La red pública de Vies Braves ha recibido el sello de certificación Biosphere, garantía de autenticidad y sostenibilidad más reconocida a escala mundial.
¡Así que si todavía no lo habéis probado, ya sabéis donde podéis ir a nadar sin dejar emprenta ecológica y disfrutando de la magnífica biodiversidad que esconden nuestras playas!
Referències
08/12/2020 Vies Braves https://www.catalunya.com/vies-braves-16-15001-541441?language=ca
