¿Quieres descubrir el fascinante mundo de la apnea? ¡Este taller de iniciación es para ti!

Anímate a hacer tus primeras inmersiones con seguridad y conciencia de la mano de ADAS Cavall de Mar, con quien aprenderás las bases de la respiración, la relajación y las técnicas fundamentales para disfrutar del mar de una forma tranquila y respetuosa.

¡No hace falta experiencia previa, sólo ganas de disfrutar y aprender!

Fecha

• 28 de junio

Horario

• 10:00 a 14:00h

Lugar

• Zona de Banys del Fòrum

Contenido del taller

• Los participantes realizan una sesión de iniciación a la apnea, con ejercicios progresivos e inmersiones de poca profundidad, aprendiendo a desplazarse correctamente en superficie y debajo del agua en un entorno controlado.
• Se introducen nociones básicas de seguridad como el sistema de parejas, la supervisión constante y las normas específicas de apnea.
• Se trabajan los fundamentos de la compensación, la importancia de la relajación, la ventilación previa adecuada y la gestión de la respiración antes de la inmersión.
• Se realizan estiramientos específicos y se presenta el material básico de apnea.
• Se explican conceptos básicos sobre los efectos del CO₂ y la disminución de O₂ en el cuerpo humano, adaptados al nivel de iniciación y práctica segura.
• Por último, se hace una presentación general de la apnea deportiva, tanto en piscina como en mar, con el objetivo de que los participantes la conozcan y se motiven a continuar la formación reglada FEDAS-CMAS después del bautizo.

Requisitos

• Cumplir con la edad exigida por la legislación autonómica (con autorización paterna/materna si es menor).
• Disponer de seguro federativo de formación o licencia federativa anual.
• Presentar cuestionario de salud o, en su caso, certificado médico de aptitud.
• Saber nadar con solvencia.

Precio

• Taller de iniciación (no incluye licencia federativa): 95€
• Taller de iniciación + licencia federativa de un día: 105€ (95€ taller + 10€ licencia federativa de un día)
• Taller de iniciación + licencia federativa anual: 160 € (95 € taller + 65 € licencia federativa anual)

IMPORTANTE❗ Obligatoria licencia federativa para la realización del taller ‼️

Política de anulaciones y cambios

• Las anulaciones por parte de la persona participante sólo darán derecho a un cambio de fecha en caso de enfermedad o lesión, siempre que se comuniquen con un mínimo de 48 horas de antelación al inicio de la actividad y se aporte el correspondiente justificante médico oficial.
• Las anulaciones comunicadas con menos de 48 horas de antelación o sin justificación médica no darán derecho a ningún cambio ni compensación.
• En caso de no presentación a la actividad, se perderá el derecho a participar y no se ofrecerá compensación alguna.
• Si las condiciones meteorológicas, el estado del mar o cualquier motivo de seguridad impiden la realización de la actividad, Anèl·lides se reserva el derecho de modificarla, aplazarla o sustituirla.
• En estos casos, no se realizarán devoluciones económicas. Se ofrecerá una fecha alternativa o una actividad equivalente por el mismo valor económico.
• Anèl·lides se reserva el derecho de modificar el programa, horario o ubicación de la actividad cuando sea necesario para garantizar la seguridad de las personas participantes o el correcto desarrollo de la actividad.