Natació en aigües obertes

Què és la natació en aigües obertes?  La natació d’aigües obertes és una disciplina de natació que consisteix a nedar en espais oberts, com ara al mar, als  llacs o rius, promovent l’esport a la natura. Què aporta la natació? Entre els molts dels seus beneficis, el fet de tractar-se d'una activitat a l'exterior, a l'aire lliure permet desconnectar i rebre vitamina D tan important per al desenvolupament i tonificació muscular. Alhora que gaudir d'un [...]